Trainings zu Stressbewältigung und EhrlicheR Kommunikation
Vorträge (live oder online)
Ich unterstütze Sie oder Ihr Team mit maßgeschneiderten Trainings und Eins-zu-eins Coachings zu den Themen: Stressbewältigung, Emotionale und kommunikative Kompetenz, Konfliktbewältigung und Führung.
Dabei sehe mich als "In-Übereinstimmung-Bringerin" (=Kongruenz) von
- Körper und Geist
- Ratio und Emotion
- Vision und Pragmatismus
- "altem" und "neuem" Denken" (Als Beispiel: als "alt" betrachte ich: künstliche Hierarchien, unbewußt übernommene Konventionen, starre Regeln. "Neu": Offenheit, Vielfalt und Ganzheitlichkeit, Fragen, Zuhören, situatives und kontextspezifisches Agieren).
Workshops Beispiele
STREßBEWÄLTIGUNG: 10 Stresslösetechniken aus Yoga und Coaching
Training zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Streß ist die Hauptursache für Krankheiten und Leistungsmangel. Wie entsteht Streß, was macht es im Körper und wie kann man früher "gegensteuern", so dass Stress gar nicht erst entsteht oder wir besser mit ihm umgehen können. Mehr Informationen
EMOTIONALE KOMPETENZ
Emotionen spielen eine große Rolle am Arbeitsplatz und in Teams, auch wenn wir oft genug so tun, als gäbe es nicht. Je mehr wir sie totschweigen, desto mehr belasten sie unseren Feierabend, unseren Schlaf und unsere Gesundheit. Denn Menschen sind Beziehungswesen und Emotionen sind Beziehungskräfte. Wir müssen also lernen, intelligent mit diesen Kräften umzugehen, überall wo wir mit Menschen in Kontakt kommen. Lernen Sie einen neuen Blick auf "unangenehme" Gefühle kennen...
Aktuell
Mein Buch zum Stress lösen für Zuhause: einfache Techniken für zwischendurch, die das Nervensystem beruhigen und Reflexionsübungen, die Spaß machen.