Personal Yoga Training
...Individuell
Die schnellste und effektivste Art Yoga zu lernen, ist im Einzelunterricht, weil der Schüler hier durchgehend Feedback und Hands-on bekommt und die Stunden sich an seinen individuellen Voraussetzungen und Bedürfnissen orientieren. Auf Wunsch entwickle ich für Sie ein individuelles Übungsprogramm mit persönlichem Schwerpunkt, das Sie zusammen mit zusätzlichem Unterrichtsmaterial schriftlich erhalten.
...nach Ihrem Zeitplan
Sie entscheiden, wann und wo Sie üben wollen. Ob zuhause, im Hotel, oder im Yogastudio; ob morgens, mittags oder abends. Gerne komme ich an Ihren Wunschort.
...und Ihren Möglichkeiten
Auch bei chronischen Krankheiten oder körperlichen Einschränkungen müssen Sie nicht auf Yoga verzichten. Im Gegenteil: die individuell angepasste und kontinuierliche Yogapraxis mit Atemübungen, Körperübungen, Meditation kann ihren Heilungsweg maßgeblich fördern.
Melden Sie sich gerne zur Vorbesprechung oder Terminvereinbarung. Ich berate Sie gern.
Beispiel einer individualisierten Yogasequenz zum Mitnachhausenehmen:
Die eigene Yogapraxis vertiefen? Yogaretreats
Aktuell
Mein Buch zum Stress lösen für Zuhause: einfache Techniken für zwischendurch, die das Nervensystem beruhigen und Reflexionsübungen, die Spaß machen.