Gesundheit und Selbstmanagement

STREßBEWÄLTIGUNG: 10 Stresslösetechniken aus Yoga und Coaching

Training zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Streß ist die Hauptursache für Krankheiten und Leistungsmangel. Wie entsteht Streß, was macht es im Körper und wie kann man früher "gegensteuern", so dass Stress gar nicht erst entsteht. Mit Kenntnissen aus der Hirnforschung und Techniken aus Coaching und Yoga. Mehr Informationen

 

YOGA AM ARBEITSPLATZ

Angebot für Firmen. Inhouse Yoga für Sie und Ihre Mitarbeiter.

Fließende Bewegungen kombiniert mit tiefem Atem bringen das System in Schwung und machen die Gedanken klarer. Sie fühlen sich danach körperlich gut und mental fokussiert. Wirkt besser als Kaffee und hält länger!

 

RÜCKENSCHULE FÜR DEN ARBEITSPLATZ 

Workshops für Firmen. Vermittelt interaktiv Wissen zum Thema Rücken, praktische Übungsprogramme für den Arbeitsalltag, Follow up Programme und individuelle Rückencoachings für die Mitarbeiter.

 

YOGAPHILOSOPHIE FÜR DEN ALLTAG

Eine philosophische und praktische Reise durch den achtfachen Pfad.

Yoga ist mehr als Körperübungen. Alle Aspekte der yogischen Lebensphilosophie wie zum Beispiel die so genannten inneren und äußeren Verhaltensweisen können hilfreiche Wegweiser für jeden modernen Menschen werden. In diesem Workshop werden die Techniken, die der Gründer des modernen Yoga, Patanjali, als Weg zu Zufriedenheit und Überwindung von Leiden erklärt hat, vorgestellt und anhand von Gruppen und Einzelübungen erfahrbar gemacht. Die Teilnehmer erhalten ein ausführliches Handout. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

 

 

 

Klar kommunizieren, kreativ denken, authentisch handeln

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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