Gesundheit und Selbstmanagement

STREßBEWÄLTIGUNG: 10 Stresslösetechniken aus Yoga und Coaching

Training zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Streß ist die Hauptursache für Krankheiten und Leistungsmangel. Wie entsteht Streß, was macht es im Körper und wie kann man früher "gegensteuern", so dass Stress gar nicht erst entsteht. Mit Kenntnissen aus der Hirnforschung und Techniken aus Coaching und Yoga. Mehr Informationen

 

RÜCKENSCHULE FÜR DEN ARBEITSPLATZ 

Workshops für Firmen. Vermittelt interaktiv Wissen zum Thema Rücken, praktische Übungsprogramme für den Arbeitsalltag, Follow up Programme und individuelle Rückencoachings für die Mitarbeiter.

 

YOGA AM ARBEITSPLATZ

Angebot für Firmen. Inhouse Yoga für Sie und Ihre Mitarbeiter.

Fließende Bewegungen kombiniert mit tiefem Atem bringen das System in Schwung und machen die Gedanken klarer. Sie fühlen sich danach körperlich gut und mental fokussiert. Wirkt besser als Kaffee und hält länger!

 

YOGAPHILOSOPHIE FÜR DEN ALLTAG

Eine philosophische und praktische Reise durch den achtfachen Pfad.

Yoga ist mehr als Körperübungen. Alle Aspekte der yogischen Lebensphilosophie wie zum Beispiel die so genannten inneren und äußeren Verhaltensweisen können hilfreiche Wegweiser für jeden modernen Menschen werden. In diesem Workshop werden die Techniken, die der Gründer des modernen Yoga, Patanjali, als Weg zu Zufriedenheit und Überwindung von Leiden erklärt hat, vorgestellt und anhand von Gruppen und Einzelübungen erfahrbar gemacht. Die Teilnehmer erhalten ein ausführliches Handout. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

 

PROJEKTE MANAGEN, ZIELE NACHHALTIG UMSETZEN

Oft scheitern persönliche und berufliche Ziele und Teams nicht am Gesagten, sondern am (unbewusst) Gedachten. Dieser Workshop zeigt, wie man Zugang zu unbewussten Gedanken erhält, die bremsen und unproduktiv machen. Erlernt wird, wie man Gedanken verwandeln kann, um sich Aufgaben und Menschen ggb. konstruktiv auszurichten und seine Ziele so nachhaltig zu erreichen. 

 

 

Interkulturelle Kommunikation

Seit 2010 hat sich zusätzlich zum Selbstmanagement und Gesundheitsangebot von "Kongruenz" "Kongruenz Interkulturell" im Bereich der Interkulturellen Trainings etabliert. Als zertifizierte Interkulturelle Trainer und Kulturwissenschaftler mit langjährigen Erfahrungen im Ausland bieten wir:

  • Kulturelle Sensibilisierungstrainings für Multikulturelle Teams
  • Vorbereitung für Expats
  • Interkulturelle Kommunikation für Firmen mit internationaler Anbindung

 

Wir vermitteln Sie auch weiter an verschiedene Länderexperten.

 

Mehr Informationen zu unseren Interkulturellen Trainings finden Sie unter www.kongruenz-interkulturell.net

 

 

 

Klar kommunizieren, kreativ denken, authentisch handeln


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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